饮食防癌“5字”箴言

健康养生 时间:2019-12-23 手机网站
1.淡:少吃高脂食品,适当控制盐摄入。2.素:多吃新鲜蔬果。3.杂:平衡膳食,荤素搭配,忌吃过多燥热及寒凉食物。4.少:食物摄入总量、糖、蛋白质、脂肪的摄入量均应有所节制。5.粗:植物纤维具有清洗肠道的功能,可预防大肠癌。