先讲一个现象吧，人在婴幼儿的时候，你问他：“你喜欢谁？”，他会告诉你，我喜欢：“爷爷，妈妈，李阿姨”，当你再问他：“你为什么喜欢他们呢？”，一般的回答是：“不知道”。渐渐的，他们长大了，知道：喜欢李阿姨是因为她很能理解他人，喜欢爷爷是因为他知识广，什么问题都能回答，这样我们就得出了：我从具体喜欢的人身上抽离出了要素——抽象概念，这些抽象概念（要素）成了我们以后判断是否喜欢一个人的标准，而职业探索，不管是从：能力、性格、兴趣等出发，都是在找到我们对于喜欢的职业的抽象概念，从而用于判断是否选择一个职业的标准。
对于每个人来说，其实我们都有一些职业兴趣方面的认知，如：喜欢做人力资源、喜欢管理等等，之所以感到困惑，一是对这些兴趣的认知不太明晰，二是不能够确认这些是我们的职业兴趣，要解决此困惑，必须知道我们平常是如何确定生活兴趣的，也就是“确定”的思维模式，我们很多人都会非常确定如喜欢打网球而不喜欢打篮球等，这个结论是否是我们尝试各种球类运动最后得出来的呢？当然不是，大多数人的思维模式如下：
1、根据条件首先排除一部分球类运动，如：足球太危险，不喜欢与他人合作运动等等
2、在缩小的范围内做浅尝，排除不喜欢，保留那些喜欢和不确定的继续探索
3、在狭小的范围内做深层尝试，最终确定
所以，对于职业兴趣的确认也是如此。
1、 首先确定我们的条件如：不要有太多的数字计算，与人打交道的时间要多等等，帮助排除那些不太适合的工作
2、 在缩小的范围内做浅尝：阅读行业知识，人物访谈等等，
3、 在较为确定的范围内做更深层的尝试：行业、职位深度研究、实习、全职工作等
通过以上步骤，我们就能越来越确定我们的职业兴趣在表面和深层次的各种表现，也能非常确定我们的兴趣。
我们经常认为生活兴趣对职业用处很少，其实这是建立在浅源思维的基础上，大多数人既没有深层思维的习惯，也没有深层思维的方法，比如：我喜欢打篮球，我喜欢迈克尔。杰克逊，如果站在深层思维的基础上，可以得出更多的信息，而这些信息都是可以用在职业选择上的，如：我喜欢迈克尔。杰克逊
1、 喜欢把自己展示给大众
2、 喜欢得到他人的认可
3、 做事情时希望加入自己的理解
4、 我喜欢不断创新的精神
5、 ……
如：我喜欢打篮球：
1、 用手灵活的处理事务
2、 与他人合作共同工作
3、 对不断变化的环境做出瞬间反应
4、 不用很多的语言沟通
5、 ……
每一个兴趣都可以带来很多的探索空间，如：看电影，可以往下探索：
1、 什么样的题材是喜欢的？
2、 什么样的题材是不喜欢的？
3、 喜欢和不喜欢的原因是什么？
4、 一部你认为对你影响很大的电影你是如何看待的？
5、 你是从那些方面来评价一部电影的？
6、 …….
我们不仅可以探索到自己的兴趣，还可以探索到自己的价值观，思维模式，从而指导我们做职业的选择