生命是很复杂、残酷的，它遍及生与死两端地平线之间。它就像河流一般，永无止境地往前流，一刻不曾停息，它无视我们的期望，愿望，时刻变化着，也不管我们愿不愿意，永远都是自行其是。宛如一个暴君，如果你反对，抗拒它的变化，就会遭到它的惩罚，其结果就是你会因此而遭受痛苦。
生命不让我们一个人过，自由的生活。不管我们活在任何地方，社会都会不断给我们施加压力，催促我们和别人一样，催促我们去努力奋斗，顽强拼搏，让我们变成伪君子、口是心非的人。如果你拒绝社会强加给你的要求，毫不动摇的坚持自我，它就孤立你，抛弃你，倘若你因心怀不满，努力去改变它，它甚至还会惩罚你。
于是，因为恐惧，因为我们害怕被孤立，被社会抛弃，因为对安全感和成功的渴求，我们进入社会，适应社会的生存规则，进而被社会所改变、奴役。我们创造各种各样的理论来证明个人的生命价值必须依赖于社会，因为我们不想被打扰。我们按照人生的轨道按部就班，循规蹈矩的前进着，我们结婚生子，从此被责任所捆绑，接着，又在孩子、爱人、家人、亲人之间，制造了一大堆问题。我们为这些问题而烦恼，忧虑，深陷其中，直到死去，这就是绝大部分人的生命。
是的，生命并不简单，尽管它无比残酷，但生活还是需要尽可单纯，因为只有这样，你才能如实的接受生命，如其本来的面对生命的残酷，依然充满喜悦的生活。不过，我们所说的单纯可不是与世无争，你可以衣食简单朴素，与世无争，但这不见得就是单纯，因为你可能还在为追求别的东西而奋力挣扎。不管你为什么奋斗，努力追求什么，奋斗的本质是一样，重要的是要去了解奋斗的本质。因为只要你还有为之奋斗的目标，只要你还想成为什么，你的心不可能是单纯的。
所以，要想单纯的活着，首先，我们的生活方式要不矛盾、不复杂，只要内心单纯就可以了，所谓的内心单纯是顺其自然，是什么就爱什么，没有本来面目和理想面目之间的冲突，不需要克服各种自相矛盾的欲望;是永远敞开自己，不抗拒事实，不与事实真相(真相就是在你眼前的、正在发生着的一切)争辩，内心没有任何冲突，费力，挣扎，永远自由自在;是即使历经世事沧桑，内心依然安然无恙，即使遭遇种种磨难，仍然不失自我本色，胸怀坦荡超然面对，保有一颗赤子之心;是得之不喜，失之不忧，宠辱不惊，去留无意，无论遇到什么，脸上依然能够带着微笑，毫不费力地、快乐地生活。
然而，如果你观察自心，你会发现从早到晚，你的心中如何充满挣扎，你的能量都在这种挣扎中浪费了，它们消耗你，蚕食你，如心魔一般纠缠着你，让你疲于应付;如果你也观察过周围人们的生活，你会发现他们的生活与你一样，依然是由一连串和自己、配偶、左右邻居、社会的争战所组成的。这无休无止的争战把能量耗尽了。你看他们的面容，是多么疲惫，多么哀伤，多么因劳累过度而不健康，他们是那么冷漠，几乎一点笑容也没有，有时候甚至有点神经质。生活在其中，你难道从来就没有问过自己为什么吗?
当我们对此扪心自问时，有许多种解释会浮上心头。其中一个解释可能就是：我们都太自私、贪婪，太关心自己了。因为野心勃勃，我们努力变成某某人物，奋力得到并维持某种地位，我们有下一代以及其他的责任，我们必须赚钱。所有这些外在事物压得我们喘不过气来，从而使我们失去了生活的喜悦。
但如果你只解释自己挣扎的原因，你会迷失在自己的解释中，这样，你的挣扎还是不能停止;如果你在每一时刻都觉察到自己的心如何陷入无休止的挣扎，如果你非常安静地观察自己的心，只是让你的心觉察它自己的挣扎，如果你只是觉察而不去修正它，不加以任何解释，也不强迫自己的心达到所谓平静的状态，你会发现自己的心自然而然停止挣扎了，这个时候，你所拥有的就是不可思议的警醒。在这种警醒的状态下，是没有生死之别，高低之分的，所有的奋力与挣扎都消失了，因为你已经超越了心智的范畴，你的心已经完全觉醒。而一个完全觉醒的心，就是喜悦的，单纯的。
愿我们，都能如此活着。