5种清肠食物恢复胃动力的访法

健康养生 时间:2019-12-23
①燕麦含其他谷物所没有的可溶性食物纤维。

②玉米可降低胆固醇并软化血管。

③洋葱几乎不含脂肪,能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。

④红枣能提高机体抗氧化和免疫力,并降低胆固醇和三酸甘油酯。

⑤山楂能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。